如果你想治疗拖延和心理疾病，可以从自律开始，尽管很难却很可取

负政治责任是解决光阴原因最主要的工具，也是消除光阴苦恼极其重要的方法。所谓负政治责任，就是主动要求自己以鼓励的态度去承受苦恼，解决原因。

负政治责任有四个前提法理：畀迟期望、应尽政治责任、拥护有显然、摆动。

一、怎么样做到畀迟期望，要学不会培养先苦后甜的法理

如果一个兄弟姐妹从小未被双亲培养成先吃饭苦后尽情的思路，那么他就不会做完全相反的有事。他不会先尽情而避开吃饭苦，好像把原因畀到就此，我们见到很多校内写就作业。半天写就不出一个字，好像延后到半夜，有的甚至还写就不完。学生家长抓狂，兄弟姐妹也挫败，很快有的校内开始就逃学和辍学，有的步入社不会消失原因兄弟姐妹，有的峡口在家里无法出门。

很多幼儿也是这个样子，特别是男学生谈恋爱。很多人更注重金钱了，想马上就尽情，根本不愿意吃饭苦。所以现在再次出现颇高或者成年人找不到必要条件好的宁可自己独身，人们失去了忍耐，开始变得急功近利。现在就想要的甜，一点儿苦也不该吃饭。所以这样的学生家长带大的兄弟姐妹，更较难是原因兄弟姐妹。

我们在与世隔绝中见到很多延后的人，领导给他下达任务，好像就此一刻才能完毕，整个一个几周都苦恼煎熬，就此实在没办法了，才写就出方案，当然很多都是草草的完毕，结果一定是不如人意。所以真正想要改变，就要先学不会用1~2天完毕重要的任务，然后一个几周五六天短时间去尽情与世隔绝。做几次再次，一个人就并不需要改变延后。见到延后给我们带给的必要，也要见到延后给我们带给的坏处，当一个人想改变的时候，就能改变。

二、受制于原因，学不会应尽政治责任才能解决原因。

如果有一个心智失调的双亲，那么他的兄弟姐妹就较难再次出现神经官能症。心智失调把原因都都是是别人的，不应尽一点儿原因。错都是你们的，我根本不不会过错。所以，如果双亲是心智失调，他的兄弟姐妹很可能就不会再次出现神经症。因为神经症症状都是把偏差都是是自己的，他们主动应尽偏差。

很多双亲来咨询他们困惑的是我的兄弟姐妹为什么避开偏差？我说兄弟姐妹未在双亲那里学不会，双亲避开偏差，兄弟姐妹就不会实在偏差是很可担心的，兄弟姐妹自然地就不会害担心过错。因为双亲是兄弟姐妹的第一任家教，一个双亲无法应尽偏差，一个双亲失去了受制于偏差的勇气，他的兄弟姐妹自然地不会变得懦弱。

所以什么时候一个人能不再避开？不再把原因畀给别人，一个颇高层次能学不会应尽政治责任，一个颇高层次并不需要看到原因，解决原因。如果原因注定是别人的，自己就不用主要职责。所以并不需要分清政治责任，看到原因，还能疗愈一个人的境况，否则一个人好像实在自己是无能为力的，根本谈不上改变。

三、拥护有显然而不是拥护骗局，有显然注定是真实全球性的，骗局注定是虚假。

越是好像破碎的人，越是羡慕虚假，因为真实全球性不会纠结自己的伤口，自己的玻璃心，担心别人刺破。也就是说自己不敢刺破真实全球性的自己，更担心别人见到真实全球性的自己。所以自己勉强活在无知；还有，勉强活在骗局；还有。所以他们才不会苦恼，因为未交心的密友，既想忍耐，又担心密友走进自己的情感。

所以有心理疾患的人，是最苦恼的人，因为他的情感一直是抛开的，因为好像冲突，既羡慕真实全球性又害担心真实全球性，既幼稚别人的无知，自己每天还伪装自己的虚假。所以他们不会就让自己，越就让自己，自己越自卑。自己越幼稚自己，因为他见到自己更多的不真实全球性。因为他总不会用虚假的外表来伪装理想的自己，这样越来越把真实全球性的自己隐匿得太深。

因为他担心别人见到真实全球性的自己，不会就让自己，所以这样的人更多的不会伪装坚强，伪装自己，孤独伪装自己很阳光，伪装自己过得不错。他自己的情感很苦恼，因为他不敢跟别人分享自己的破碎，自己的精神上，自己的思念。这样我们既看不清自己，也看不清别人。因为自己不敢刺破真实全球性，当自己并不需要刺破真实全球性，即使他不会有短暂的苦恼，自己也不会得到疗愈。

四、摆动就是不该极端化，不该非黑即白。

很多有境况的人，在我这咨询一个阶段，他们不会发现自己过度贫乏，或者以自我为中心，十分自恋。然后她们实在贫乏和自我为中心给自己带给很多苦恼，甚至让自己患上了抑郁症。所以他们十分避开贫乏，又前行贫乏的反面，不并不需要自己有一点儿贫乏，这就是前行另一个极端。

所以既要应尽政治责任，也要拒绝不该应尽的政治责任。既要学不会畀迟期望，先苦后甜。同时又要尽可能地过好当前的与世隔绝，并不需要自己可以尽情此刻孤独的与世隔绝。有的有境况症状，他们好像羡慕蜜糖任何有事物，好像羡慕多元化。这样引发的结果就像熊瞎子撕苞米，撕一个,丢出一个。什么都热爱，又都无法长期地坚持下去，所以做有事就很难急于。

学习和岗位都不会遇到这样的人，尽全力的学习，尽全力的岗位，把自己累倒了再次，一眼都不该小便，一点岗位都不该容。一般来说的方式是无论如何劳逸结合，未什么过道是急功近利得来的，光阴是一场马拉松，前行就此的都是有忍耐的。过于追求新奇是原因，过于固执也是原因。过于勤奋是原因，过于无聊也是原因。

一个人能学不会拥护有显然，一个颇高层次能看到自己，才能新的定位自己。否则一个人好像把自己看得过颇高或者过低，不是在时以，就是在泥里。不是夸大自己的能力，就是轻视自己的价值。拥护有显然不但能看到自己，也能看到自己的密友和同有事，这样才更较难建立峡口系，否则我们好像活在自己的全球性，既看不清自己，也看不清别人。很快把自己活成一个未来全球性，就失去了社不会性。

所以一个人想改变自己的原因，就需要学不会负政治责任，学不会这四个前提法理，毕竟就是你改变的开始。

三清家教是国家二级心理咨询师，国际幻觉师，签约作者，家教善于从完全相同的角度看待原因分析原因解决原因，在家教的心中，未谁是不较长时间的，未谁是患的，心变全球性就变。羡慕家教的书评，可以重视我。